セフレが欲しいけど、どうやって作ればいいか分からない。 「セフレの作り方を知りたい！」そんなあなたのための記事です。
セックスフレンド、略してセフレ。
「彼女や奥さんがいるけど、色々な人とセックスしてみたい」
「体の関係をもっと気楽に楽しみたい」
こういった気持ちから、いつでもセックスできるセフレを欲しがる男性は多いですね。
私自身はセフレを求めていたわけじゃないのに、気づけばそういう関係になっていたことが何度もあります。 実は、セフレ化しやすい女性には共通点があるんです。
「セフレってどうやって作ればいいの？」
「セックスまでの流れや、口説くための必勝法が知りたい！」
「セフレが欲しいけど、どうやって出会えばいいか分からない…」 この記事ではそんな悩みを持つあなたのために、女性の本音を交えながら「セフレの作り方・探し方・関係を築くコツ」を徹底解説していきます。
女性の本音を知ると、セフレ作りは劇的に簡単になりますよ！
「ついセフレになっちゃう」そんな子と仲良くなって落とすのがセフレ化のカギ。経験ゼロでも実践できるので最後までチェックしてください。
セフレが欲しい男性必見！セフレ化しやすい女性の本音とは
女性は、決して「セフレが欲しい」と思っているわけではありません。
セフレが欲しいのではなく、「気付いたらセフレになってた」ということがほとんど。
中にはエッチが好きで、割り切って性欲を解消する子もいますが…
でも私を含め大半の女性は、できればセフレになんてなりたくない。
体だけの関係より、心も体も繋がれる恋人の方がいい！って考えてます。
ですが、寂しさからいつの間にか…
「あれ、またセフレになっちゃってる！」となったことは数知れず（泣）
そこで、この章では「女性がセフレを受け入れやすい本音」を３パターン紹介します。
1人の夜は寂しい
私はバツイチなので、誰かと過ごす夜の温かさを知っています。
だからこそ、1人の夜が嫌なんです。
特に週末は家にいたくないので夜遅くまで出歩き、仲良くなった人と一夜を共にしてしまったり。
人肌恋しいときに「会いたい」と言ったら来てくれるだけで、大事な存在に思えてしまうんです。
後から振り返ると、セックスしかしてないなと気が付くんですけどね。
セフレになりやすい女性は、私のように寂しがり屋やメンタル的に弱い子が多いです。
一緒に過ごせる相手がいないときは、心細くて出会いアプリを見がち。
「女」として求められと嬉しい
20代半ばを超えたころから、男性からのアプローチが激減しました。
30歳を過ぎた今では、ナンパを嬉しく感じてしまうくらい。
だからこそ、強く求められると「まだ女として見てもらえてるんだ」と思えて、つい心が揺らぐんです。
押しに弱い性格なのもあって、グイグイ来られると断れないし、正直…迫られるのは嫌いじゃない（笑）
エッチした男性に「また会いたい！」と言われるのも、認められたようで嬉しくなっちゃう。
私のような恋愛体質の女性ほど、そう感じる人は多いと思います。
女性だって本音ではセックスしたい
当然ですが、女性にだって性欲はあります。
オナニーもしますが、やっぱりセックスがしたい！
男性と体を重ねる温もりや快感は何物にも代えがたいです。
女性にとって「気持ちいい」と感じるセックスは、コミュニケーションや前戯・挿入から後戯まで全てに気遣いがあるもの。
そんなエッチをしてくれる男性に出会えたら、何度でもしたい！と思うのは当然です。
もちろん、彼や旦那さん以外とはエッチしないって意思の強い子もいるんですけどね…。
私は誘惑に弱いタイプなので、相性の良いセフレを手放せずにいます。
「本当は彼氏とエッチしたいけど、セフレの関係に甘えちゃう」というのが、私の本音。
セフレ作り初心者がやりがちなNG行動とは？
「セフレを作るなら、遊びまくってるギャルが良い！露出の高い子を狙え！」
―そんな記事、よく見かけますよね。
でも正直、それは大間違いです。
ギャル系の子はワンナイトならあり得ますが、セフレ関係の継続は難しい。
本気で遊んでる女性をキープできるのは、相当「女慣れした男性」だけです。
初心者でもセフレにできるのは、私のように寂しい女性や満たされない部分がある人。
弱い系の女子なら、以下の流れで落とせます。
寂しい女性はこう口説かれたい
男性とは違い、女性は相手のことが少しは好きじゃないとセックスできません。
私も、セフレのことはほんのり好き（笑）
付き合えるなら付き合いたいけど、今の関係を壊すのが怖いんです。
寂しい女性が抱える一番の問題は、「自己肯定感の低さ」。
だから私は、自分の行動や頑張りを褒めてくれる男性に惹かれます
自分に自信がないので、オラオラ系よりも優しい男性に沼りやすいかな。
甘やかしてくれる存在には、ドップリと依存するのが寂しい女性の特徴。
寂しさを抱えている女性は、「誰かに構ってほしい」「誰かと繋がっていたい」という気持ちが強くなっています。
こういった女性には、「仕事大変そうだね。大丈夫？無理してない？」といった「気遣いの言葉＋質問」が効果的。
自分のことを話すのが好きなタイプが多いため、まずは話を聞いてあげるスタンスを持ちましょう。
決して「寂しいなら会おうよ」などとガツガツいくのはNG。「寂しい理由」に寄り添うのが成功のカギですよ。
自分を尻軽だと思わせたら終わり
うわー流れでエッチしちゃった！
まあいっか！！
そう、軽く切り替えられる子はセフレになりません。
私の友達もワンナイトを繰り返していますが、固定の相手とはセックスしない派。
またやっちゃった…
どうして私って流されちゃうんだろう…
そう落ち込む子がセフレ化しやすいんですが、自己嫌悪に陥らせちゃダメ。
あなたとのエッチが嫌な記憶として残り、二度と会おうとしません。
女性に「自分、尻軽なのかな」と思わせないためには、誘い方に配慮が必要。
間違っても、「そのつもりで終電乗らなかったんでしょｗ」など、茶化さないように！
私はそれを言われて、怒って帰ったことがあります。
セフレ関係を望む女性でも、「軽い女」「すぐヤレる女」と見下されたくはありません。
ホテルに行く流れになってから、「俺は本当はもっと一緒にいたかったから」嬉しいなど、肯定的な声をかけるのも大事です。
ポジティブな言葉があると女の子の中に良い記憶として残りやすいです。
「可愛い」と声をかけたり、エッチの後に飲み物を取ってあげるなど優しさを見せるのも忘れずに。
セフレになっても「女としての価値」を感じさせてくれる男性に、女性は心を許しやすくなります。
セフレは共感力で落とす
寂しい女が「もっと一緒にいたい！」と思うのは、自分のことを理解してくれる人です。
口説きたいなら、とにかく話を聞くこと。
女性の話がおかしいと思っても、必ず共感するのが大事。
5分遅刻しただけなのに、上司に怒られちゃって…
（当たり前だろ…）
たった5分で怒らなくていいよね、辛かったね
私の前のセフレは、「バーナム効果（※）」を使って口説いていました。
※誰にでも当てはまることを、自分にだけ当てはまると勘違いさせる心理テク
〇〇ちゃんって、責任感の強いタイプだよね。
結構自分のこと責めちゃうときってない？
そう！なんでわかるの？？
ワンナイトが上手い男性は、「女性の気持ちを分かってくれる人」を演じるのが上手です。
例えば、「上司に嫌味言われてさ〜」という話に対して、「マジか、それはきついね」と感情に寄り添ったリアクションを返せるなど。
依存体質の女性は「わかってくれる男」に心を許すから、体も許すんです。
逆に、否定されたり意見したりしぎると、「聞いてくれない人」と思われてしまいます。
「共感＝正解を出すこと」じゃない。
相手の気持ちに寄り添って反応するスタンスを持って接すると、女性は自然と警戒心を解いてくれます。
セフレ作り初心者が最初に意識すべきことは、「女性の心理を逆撫でしないこと」。
グイグイ攻めるよりも、寄り添いと安心感がある男性のほうが、結果的に関係が発展しやすくなります。
1度セックスできればセフレ作りの第一段階は完了。
後はハマらせるだけですよ。
セフレにしやすい女性の特徴と職業別パターン
私は押しに弱いタイプで、生まれながらの恋愛体質。
寂しがり屋で構ってちゃんです。
自分で言うのもなんですが…
これ、全部「セフレになりやすい女性の特徴」なんですよね。
私のような性格の女性や、以下に当てはまる人は落としやすいですよ。
暇を持て余している【女子大生】
私が初めてセフレを作ったのは、大学生のときです。
相手は、バイト先の6歳上の正社員男性。
暇している私をご飯やドライブに連れ出してくれて、流れでエッチする関係になりました。
一部の理系学生を除けば、大学生はおおむね暇を持て余しています。
好奇心旺盛で、刺激的な関係に憧れているのもセフレにしやすい理由です。
女子大生は自由な時間が多く、SNSやマッチングアプリで「ちょっと面白そうな人」を探している子も珍しくありません。
特に1〜2年生の間は好奇心も旺盛で、「普通じゃない経験がしてみたい」という欲求が強いことも。
ただし、「大学生＝軽い」と決めつけて雑に扱うのではなく、大人の余裕と安心感を見せること。
「忙しい時期は連絡しなくていいからね」と言える余裕が、信頼を生みます。
ストレスが多い【看護師・保育士】
看護師や保育士のような対人ストレスから心身ともに疲れている女性は「誰かに甘えたい」「安心できる人に包まれたい」と思っていることが多く、一時的な癒しとしての関係を受け入れやすい傾向に。
プライドを持って仕事をしている女性が多いので、会話では、仕事を理解してくれること・否定しないことが大事。
「大変な仕事だよね、尊敬するよ」という言葉が刺さります。
忙しいからこそ、アプリで出会いを探す人が多いので、職業を絞って探してみてください。
依存傾向がある【メンヘラ系女子】
私のセフレに聞いたところ、断トツでセックスしやすいのはメンヘラ女子だそうです。
メンヘラの女の子は、自己肯定感がすごく低いです。
なので男性に求められると、「自分に価値がある！」と思ってしまいます。
私もメンタル弱めなのでわかりますが、エッチも「会いたい」と呼ばれることも、承認欲求を満たすのに最適なんです。
「寂しい」「鬱」「どうでもいい」など、SNSでネガティブな投稿をしている女性はメンヘラ濃厚。
一見関わるのが面倒に思えるかもしれませんが、誰かに必要とされたいという承認欲求が強いので、親密になるのは簡単です。
「ちゃんと話聞くよ」「そういう時あるよね」などの共感ワードが有効。
ただし、ハマらせすぎるとトラブルになる可能性もあるため、距離感を保ちながら接するのがコツ。
恋愛に疲れた【シングルマザー】
私の幼なじみは、バツイチでシンママをしています。
まだまだ若いですが、再婚する気は一切ないそう。
何よりも子どもが優先だからですね。
でも寂しいときはあるし、性欲は普通にあるからとセフレを作っていました。
シングルマザーは忙しいので、「付き合うほどじゃないけど、関係を持てる相手」を求めています。
幼なじみも仕事に家事に育児に忙しいから、「エッチして解散！」となるみたい。
（男らしい）
深入りは望まれないので、「大変な時だけでも話聞くよ」「無理しなくていいからね」と負担をかけないスタンスで接するのがベスト。
金銭の話や子どもの話には触れず、あくまで一人の女性として扱うのが好印象です。
欲求不満気味な【人妻】
バツイチの私ですが、結婚中はセックスレスでした。
原因は様々ですが、レスの夫婦は本当に多いです。
ですが離婚までは望まず、セフレで性欲だけ解消したいと考える女性も。
結婚生活に満足していない人妻は、「女として見られたい」「誰かに抱かれたい」という気持ちを内に秘めています。
特に家庭に刺激がない、夫とのスキンシップが少ない女性ほど、満たされなさを埋めてくれる存在に惹かれがち。
ただし、刺激を求めていても不倫リスクには敏感なので、スマートかつ秘密を守れる印象が必須です。
「誰にも言わないよ」「大事にならないように気をつけるね」などの一言が安心感を与えます。
まだまだ求められたい【熟女】
先日、職場の40代の先輩が「ナンパされちゃった！」と喜んでいました。
私も30歳を超えて口説かれにくくなり、声をかけられるのが嬉しいと感じています。
「30代後半から上がる」と言われる女性の性欲ですが、すでに高まっている気がします（笑）
40代以降の熟女は「もう恋愛はいいかな」と思いつつ、「女としてまだ見られたい」という気持ちを抱えていることが多いです。
特に子育てが一段落した女性は、空いた時間と寂しさが重なり、心のスキが生まれやすい時期。
ポイントは男女の間柄を意識させること。
「魅力的です」「そういう考え方、素敵だと思う」と伝えることで、トキメキと安心感を同時に与えられます。
どの女性にも共通するのは、「否定されずに、ちゃんと1人の女性として見てくれる男性に弱い」ということ。
狙う相手によってアプローチ方法を少し変えるだけで、セフレ関係のきっかけはグッと近づきます。
セフレと出会える場所6選｜おすすめの探し方とは
実際のところ、成り行きでセフレになる人がほとんどです。
でも、「セフレが欲しい！」と考えるなら自分から行動すべき。
セフレを見つけやすいシーンは確実にあります。
セフレ候補の女性と出会いやすい場所や手段はこちら。
| 1位 出会い系アプリ | ・セックスを想定した出会いを求める女性が参加 ・セフレを希望している人も少なくない |
| 2位 ナンパ | ・クラブや飲み屋街で声をかける ・ワンナイトで終わらせない工夫が大事 |
| 3位 相席ラウンジ | ・完全にご飯だけが目的の子は少数派 ・お金はかかるけど、確実に出会いはある |
| 4位 職場やバイト先 | ・身近な女性は落としやすい ・セフレ関係がバレるとトラブルになる |
| 5位 元カノに連絡 | ・彼女に未練があるか、体の相性が良ければアリ ・ケンカ別れした場合は難しい |
| 6位 合コン | ・付き合いで参加している女性が狙い目 ・楽しく過ごさせることが大事 |
1位 出会い系アプリ（王道）
私は新しい出会いが欲しいとき、アプリを活用しています。
セフレ作りにおいて、最も効率的かつ安全なのが出会い系アプリ。
年齢的にナンパは激減したし、10年勤めた会社での出会いは期待できませんから。
それにアプリの方が、相手を条件で選べて便利です。
ペアーズなどマッチングアプリも良いですが、「今、寂しい…」というときにはテンポが悪いです。
昔ながらの出会い系の方が、すぐ会いたいときに便利で重宝しています。
特に「セフレ希望」「大人の関係」など、目的別で相手を探せる機能があるアプリは非常に便利です。
ただし、アプリ選びを間違えるとサクラや業者に騙されるリスクも。
ポイントは、会員数が多く・口コミ評価の高いアプリを選ぶこと。
プロフィールには「誠実さ」と「軽すぎないエロ要素」の両立を意識しましょう。
出会い慣れていない初心者／効率重視の人
私がよく使うのは、以下の3つのサイトです。
ハッピーメール
累計会員数3,500万人超えで、エリアを問わず会いやすいアプリです。
若い女性から、人妻熟女まで幅広く利用。
寂しいシングルマザーもいます。
「ハッピー日記」というSNS的なコンテンツは、寂しがりな女性に大人気ですよ。
コメント欄で交流すれば、スムーズに仲良くなれますね。
無料ポイントや無料機能が充実していて、出会い系初心者でも使いやすいです。
今なら無料ポイントが貰えます！
PCMAX
アダルト目的の利用者が多く、セックス目的で利用している女性もいます。
割り切った関係を希望する女性が多く、セフレになりやすいのがメリット。
中には、SMなど特殊な性癖のパートナーを探している人も。
エッチな女性とは会いやすいですが、エロ目的の男性を狙う援デリ業者が少なくないので見極めは必要。
出会い系に慣れてから使うのがいいですね。
登録後にお試しポイントが貰えます！
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出会い系の中では少し年齢層が高めで、熟女や人妻と会いやすいです。
年齢的に、彼氏は求めていない人が大半。
「ちょうど良い距離感」を保てる男性が求められています。
「食事のお誘い（旧誘い飯掲示板）」を使えば、面倒なやり取りをせずに会えるので便利ですよ。
1メール70円と他のアプリより少し高いですが、その分ライバルとなる男性は少ないです。
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こういったアプリは、相手も同じ気持ちだしメッセージから関係を作れるから、口下手な男性でも上手く行きやすいんですよ。
2位 ナンパ（経験者向け）
ナンパは難易度が高い分、その場でセックスが狙える出会い方。
成功させたいなら、ハメを外しやすい週末やイベント日を狙いましょう。
お酒が進みやすく、女の子のガードが下がります。
加えて相手の選び方も大事です。
上でお伝えしたように、ギャル系の子はエッチしやすいですがセフレになりません。
場に馴染めてない女性の方がチャンスあり。
私もクラブ初心者のころに親切にしてくれた人と、長くセフレ関係にありました。
最初は「楽しく飲める仲間」として、下心を隠して近付いた方が上手く行きます。
ただしナンパは外見や話術が必要なので中〜上級者向けです。
どうしてもイケメンが有利になりがち。
もしくは口の上手いナンパ師が、良い子をさらっていきます。
加えてナンパからのワンナイトは、女の子の良い記憶にならず、セックスして終わりになりやすいんですよね。
セフレにしたいなら、短時間で一気に心を掴むコミュ力が必要です。
トークに自信がある／積極的に行動できるタイプ
3位 相席ラウンジ（即日出会い向け）
相席ラウンジは、「女性と1対1で話せる環境＋その後の流れを作りやすい」という点でセフレ探しには最適な場。
「相席屋に来る女って、タダメシが目的でしょ？」
そう言われることは多いですが、実際は「タダで飲食しながら、良い人がいたらいいな～」くらいの子がほとんど。
出会う気がない人はほんの一部ですよ。
本気で彼氏を探している人もいるし、気軽に遊べる男性を求めている女性もいます。
特に21～24時の遅い時間帯は、遊びたい女性が集まるので連れ出しやすいです。
下心は出さずに、会話でその場を楽しませるのがポイント。
ただ、難しいのはほとんどの女の子が友達と一緒に来ていること。
良いムードになっても、友達を置いてホテルに行くのは難易度高いです
私もちょっと無理かな…後で何か言われそうなので。
その日はカラオケ等で楽しく過ごして連絡先を交換し、後日再会した方が上手く行きますよ。
もし体を預けてくるなど、「お持ち帰りOKサイン」が出ていたら仲間と協力して。
女の子の友達側に、「良い感じだから2人にしてあげよう」と言ってもらえば良いですね。
お酒と会話で距離を縮めたい人／即日エッチしたい人
4位 職場やバイト先（身近な関係）
意外と多いのが、「職場の同僚やバイト先の女性」とのセフレ関係。
私も新入社員のころ、教育係の先輩とセフレ関係でした。
今思うと、好きだったんだと思います。
でも相手にされず、セフレでガマンしてた感じです。
毎日顔を合わせるので、仲良くなるのは簡単ですね。
雑談できる関係になってから、頼ったり頼られたりで信頼関係を築きましょう。
仕事仲間として「素敵だな」と思われてから、2人きりで飲みに行けばチャンスはあります。
仲良くなりやすい分、バレたときのリスクが高いのが職場のセフレ。
「セフレ」という関係は、周囲に良く思われません。
気まずくなって退職…ということもあり得ます。
セフレにした女性が、あなたに本気になった場合はもっと大変です。
「遊ばれた！」なんて騒がれないように、距離感は上手く調整しましょう。
こんな人におすすめ：慎重派／長期的に関係を築きたいタイプ
5位 元カノに連絡（過去の関係から）
元カノとの復縁ではなく、「都合の良い関係」に発展するケースも珍しくありません。
私の友達も、元カレとセフレ関係を継続中。
生活リズムが合わなくて別れたけど、友達としてなら良いんだとか。
体の相性も悪くないらしいです。
元恋人はすでに気心が知れているので、距離感が早く縮まるのがメリットです。
「未練がある感」を出すと、警戒されます。
「最近どうしてる？」などの軽いトークから入り、会ってもすぐ手を出さないことで逆に好印象を与えますよ。
楽しく飲みに行って、宅飲みに持ち込む流れが鉄板ですね。
女の子は、定期的にエッチする相手を好きになりやすいです。
何度も会う中で元カノの気持ちが復活する可能性は、考慮する必要がありますね。
ちなみにですが、私は元夫とのセフレは絶対なし！
セフレにできるのはケンカ別れしなかった場合だけ。
浮気など、あなたに非があって別れた相手のセフレ化は無理です。
過去にいい関係だった元恋人がいる人
合コン（お酒の力を借りて）
合コンには、一定数「付き合い」で参加している子がいます。
渋々合コンに来ている子は、飲み会で楽しませればセフレ化のチャンスがあります。
彼氏は求めていなくても、遊び相手やセックスの相手を探している可能性はあるので。
気の合う相手と2次会で距離を縮めれば、「2人で抜け出そうか」が成立することもあります。
1人の子にアピールしまくるのではなく、女の子全員に優しく振舞う方が好印象。
恋愛にガツガツしていない子ほど、男性の振る舞いを気にするものです。
実際には、合コンの途中で男とホテルに行くほど軽い子はかなり珍しいです。
その場では、連絡先交換に留めるのが正解。
とことん女子を楽しませて、「また会ってもいいかも」と思わせてください。
彼氏探しじゃない子と後日飲みに行けば、友達兼セフレというポジションを作れます。
同様に街コンにも出会いを求めていない子がいるので、大規模イベントで探してみるのはアリです。
飲み会慣れしている人／自然な出会いを求める人
どの出会い方にも「相性」と「コツ」があります。
自分の性格や経験値に合った方法を選ぶことで、セフレ作りの成功率は格段にアップします。
まずは【出会い系アプリ】のようなリスクが少ない方法から試してみるのがオススメです。
女性が教える！セフレの作り方３ステップ
ここからは、出会った女性をセフレにするまでの流れを解説します。
まず知っておいてほしいのは、セフレは「作る」ものではないということ。
「いつの間にかなっている」関係です。
そのためには、まず一度ワンナイトのチャンスをつかむこと。
そして、「また会いたい」と女性に思わせることが大切です。
女の子はしようと思えば簡単にセックスできるので、あえてあなたを選ばせないとダメです。
私の経験を元に、1度セックスした男性がセフレになるまでの過程を解説します。
STEP1｜男としての魅力を感じさせる
「セフレにしたい女とヤるときに、惚れさせる必要はない！」
そう書いている記事もありますが、そんなワケありません。
好きでもない男とエッチした女性は後悔して、二度とその男とは会わないから。
セフレ関係に発展するかどうかは、第一印象でほぼ決まります。
イケメンである必要はまったくないけど、清潔感・誠実さ・安心感は最低限ほしいですね。
特にセフレはセックスから始める関係なのでとにかくセックスすることは大事ですが、その過程で男としての魅力を感じさせないと次に繋がりません。
「エッチしただけで、相手を好きになる」なんて、簡単な子はいないので要注意。
私がハマりやすいのは、セックス中にも褒めてくれる男性です。
「〇〇ちゃん、めちゃくちゃ可愛いよ」
「エッチできるの嬉しくてヤバい。
〇〇ちゃんのこと、好きになりそう…」
褒められると幸せホルモンが出て、エッチの満足度が上がるんです。
心も体も満たされると、ワンナイトの記憶が「いい思い出」に変わるんです。
流れでエッチしちゃったけど、悪くなかったな。
また会いたいかも…
女性は強引に誘われるより、自然にそうなったという流れのほうが安心できます。 「抱かれたい」というよりも、「一緒にいたい」と思わせるのがコツ。
そう思わせる気配りができる男性ほど、セフレ化が上手です。
STEP2｜女性にとって都合の良い男になる
正直に言うと、女性はセフレを作ろうと思えば簡単にできます。
セフレを欲しがる女性はそんなにいないけど、セフレが欲しい男性はたくさんいますから。
ナンパに応じたり、出会いアプリで募集すれば簡単。
だから男性がセフレを作るには、女性が選びたい「都合のいい男」になることが一番の近道なんです。
寂しいとき、呼んだら来てくれるのは超大事。
話をちゃんと聞いてくれて、余計なことや嫌なことは言わないのが都合の良い男。
私も彼氏が欲しい気持ちはありますが、面倒だと思う自分もいます。
付き合うとなれば、多少の束縛や意見のぶつかり合いは避けられませんので。
だからこそ、都合の良い距離感でいてくれる男性がいると、「この人がいれば十分かも」と思ってしまうんです。
STEP3｜飽きさせずに繰り返し会う
私がセフレ関係を終わらせたときって、だいたい理由が決まっています。
大抵はエッチを含め、過ごし方のマンネリ化。
男性からの扱いが悪化することも原因です。
エッチが軸となる関係なので、セックスの満足度が下がると関係は終わります。
プレイの幅を増やしたり、相手を気持ちよくさせる工夫は必須。
ただし、女性の性欲は男性よりも波があるので、「セックスだけ」で関係を維持するのは難しいもの。
たまにはデートをしたり、一緒にご飯を食べたりしましょう。
「セフレと恋人の中間」を意識するのがコツ。
気を付けて欲しいのは、セフレをキープできたと感じた瞬間に冷たくなる男性が多いこと。
「しょせんセフレ」という扱いを、女性は敏感に感じ取ります。
恋愛感情なしで繋がる関係なので、彼女よりも丁寧に扱って欲しいですね。
中には「セックスだけできればOK！」という女性も。
相手の希望を知ることが大事だよ。
体験談で学ぶ！セフレを作るための5つの実践テク
セフレ関係をうまく築くには、「好感度」がすべての土台になります。
女性は好きでもない相手とエッチしませんから。
アプリで会った場合も、デート中に「エッチしてもいいかも」と思わせる必要があるんです。
私の体験を元に、セフレ作りを成功させるポイントを教えますので参考にしてください！
出会いアプリ以外の出会いにも活用できます。
下心を見せずに声をかける
私が今のセフレと会おうと思ったのは、下心が感じられなかったからです。
最初からエッチな目で見られると、女性は一瞬で引いてしまいます。
「ヤれれば誰でもいいんでしょ？」って思ってしまうんです。
彼が最初に送ってきたのは、私のプロフィールに書いていた映画や音楽の話。
自然で、ちゃんと「私」に興味を持ってくれている感じが伝わりました。
- 相手が興味を持ちそうな話題を選ぶ
- 共通点をアピールする
- すぐに2人きりになろうとしない
これは出会い系だけではなく、ナンパや相席ラウンジでの声掛けでも同じです。
いきなり口説こうとするのではなく、「仲良くなる」のを目標に。
相手の警戒心を解くことが先ですね。
相手から笑顔が出たり、自分から話題を出してきたら成功のサインですよ。
暇な女性はガードが緩みやすい
私が今のセフレと初めて会ったのは、日曜の夜でした。
シフト制の私に合わせてくれて、気遣いを感じたのを覚えています。
多くの男性は金曜や土曜を指定しがちですが、女性側の予定を考えてくれると印象が全然違います。
翌日は休みでのんびりできる夜。
そんなときは、ついお酒も進んでしまうものです…。
- 仕事が終わった直後
- 翌日が休み
- 翌朝に予定がない
楽しく飲めたのもあり、あまり気にすることなく終電を逃してしまいました。
初デートでセックスしたいなら、日程が重要と覚えておきましょう。
聞き上手こそが最強の武器
男性と2人きりで飲みに行ったけど、エッチしなかった経験もたくさんあります。
原因は、男性の頭の中がセックスでいっぱいだったから。
「どうやってホテルに誘うか？」しか考えていない相手とのデートは楽しくありません。
まずは会話を楽しませることに集中してください。
女性は、自分の話を聞いてもらうほうが心を開きやすいんです。
- 相手の興味のある話題や仕事の話を聞く
- 共感・同情・褒めをうまく織り交ぜる
- その流れで次の質問につなげる
私のセフレは前回の話を覚えていてくれて、「〇〇ってどうなったの？」と聞いてくれます。
逆に同じことを聞くと、「私の話に興味がないんだな」と思われるので注意！
アプリで出会ったなら、メッセージで話した内容を覚えておくのがポイントです。
1件目に横並び席を薦める記事は多いけど、私としては対面席の方が警戒しなくて良いかな。
脈ありサインを見逃さない
女性が「エッチしてもいいかも」と思ったときは、ちゃんとサインを出します。
私は少し体を寄せたり、手に触ったり。
終電に乗らないことや、遅い時間に2件目に行くのもサインの1つ。
1件目で手ごたえがなかったら、2件目に誘って相手の反応を見てみましょう。
2件目は、カウンターやソファで横並びに座ります。
物理的な距離が縮まると、心の距離も縮まるもの。
そして恋愛トークからエッチな話に移行させて、性欲のスイッチを入れてあげてください。
エッチな話をしていると、ムラムラするのは女性も同じ。
手に触れるなどのボディタッチで、気分を高めてあげましょう。
女性を恥ずかしがらせずにホテルに誘う
ここまでの流れに成功したら、女性のエッチしたい気持ちはかなり高まっています！
「そろそろ出ようか」と声をかけて会計し、手をつないだままホテルに向かってください。
「ホテル行きたいんだけどいい？」などと聞くのは野暮。
モタつかずに移動するため、ホテルに近い店で飲食するのも大事ですね。
嫌なら「もう帰る」と言うし、手も繋ぎません。
帰らないのはエッチOKの証拠。
後は女性を満足させるセックスを心がけて、ワンナイトを良い記憶にしてあげるのがセフレ化のカギ！
セフレ作りは計画が大事！
最後にスムーズにホテルに行けるように、好感度アップを頑張ろう。
セフレ関係を長く続けるために大切なこと
私の経験上、セフレにハマるときは2パターンあります。
1つは、相手が好きで沼っているとき。
本当は付き合いたいけど、セフレでいいから一緒にいたいという気持ちです。
もう1つのパターンは、「今の距離感が心地いいから続けたいな」と感じる相手との関係。
女性を沼らせるのは簡単ではないので、2つ目の「心地良い関係」を目指してセフレキープしましょう！
「都合良くヤレる女」を作るのではなく、自分が「都合良く会える男」になるってこと。
「前提」女性がセフレを作るのは難しくないし、割と選び放題
男性にもわかっておいてほしいんだけど、女性が「セフレほしいな〜」って思えば、わりとすぐに相手を見つけられます。
出会いアプリなら即会えるし、合コン・趣味の集まり・職場・友達の紹介でも出会えます。
自然な流れで仲良くなりつつ、プライベートな話ができるようになったらエッチな話をしてみたり。
女性からボディタッチをしたり胸を寄せれば、だいたい男性からアプローチして来ます。
つまり女性が「新しいセフレ欲しいな～」と思ったら、簡単に乗り換えできちゃうんです。
男性側は、セフレをキープするための努力が必須ということ。
男性は女性をセックスで満足させる必要がある！
あなたが「この子はワンナイトでいいや…」と思うなら、好きにエッチすれば良いです。
でもセフレ化したいなら、セックスは慎重に。
エッチがいまいちだった男性と、もう一度会いたがる女性はいません。
初めてのセックスでは、自分の快感よりも相手の満足を最優先に。
丁寧で長い前戯やエッチ中に愛のある言葉がけがあると、女性の満足度が高まります。
私はMッ気があるので、何度もエッチしている相手には少し強引にされたいです。
でも初めての相手とのエッチは怖いので、優しくされたい。
よほどのリクエストがない限り、丁寧に奉仕する気持ちでいる方が上手く行きます。
次の約束はその日のうちに
セフレ関係って、「今日からセフレね！」と宣言して始まるものではありません。
「何度か会って、気づいたらそうなっていた」というのが自然です。
その流れを作るため、会っているうちに次の予定を決めてしまうのがベスト。
最初の3回くらいまでは、食事→ホテルの流れを挟んだほうがスムーズ。
そこから定番化してきたら、ホテル直行でも違和感はありません。
こんな感じで誘うのがおすすめです。
「今日はホテルで映画でも見てマッタリしない？」
私もラブホにお菓子やお酒を持ち込んで、ゆっくりするのは好きですよ。
心地の良い空間づくりもキープのカギ
女性は男性のように「ヤれればオッケー」とはならず、セックス以外の時間を大事にします。
エッチして即解散だと悲しくて、会いたい気持ちがなくなります。
店員さんに横柄だったり、愚痴が多いなど一緒にいて楽しくない男性も同じ。
セフレの女の子に対しては、「セフレ兼友達～恋人」くらいの気持ちでいましょう。
女性が楽しく過ごせるような気配りが大事です。
話をたくさん聞いてあげるなど、エッチ以外の時間も楽しませてください。
今のセフレは、会うときに新作のコンビニスイーツを買ってきてくれます。
小さな気遣いですが嬉しいんですよね。
豪華な部屋を予約してあげるのも、女の子が上機嫌になるしマンネリ防止になるのでオススメ。
相手からの気遣いが感じられると、「もっと気持ちよくしてあげたい」って思えるよ。
セフレ作りで注意すべきNG行動・リスクとは
割り切ってエッチを楽しみたいとき、「セフレ」という関係は確かに便利です。
お互いの欲を満たしつつ、自由な距離感を保てますからね。
ただ、一般的な関係ではないのは当然。
私も「セフレがいる」なんて、誰にも言えません。
やり方を間違えるとプライベートに影響することもあるので、以下には十分気を付けてください。
「セフレ」という言葉を口にしない
「セフレできたんだ！」
そう自慢したくなる気持ちはわかります。
男性にとって、セフレはステータスの1つだったりしますね。
でも「セフレがいる」と誰かに言うと、良いことは絶対にないのでやめましょう。
例えば女遊びしていると噂されたり…
上司に「生活態度」について注意された知り合いもいます。
もしセフレと一緒にいるときに知り合いに会ったら、「友達だよ」と言うのが無難。
告白してキープは絶対NG
「付き合ってると勘違いさせて、セフレをキープしよう」
そう薦めてる記事もありますが、女性としては止めて欲しいです…
付き合うフリをすることは、男性にもデメリットがたくさん。
デートやプレゼントをねだられたり、セフレとバレたら悪評を立てられることも。
女性側が「これはセフレかな」と薄々でも勘付いているからこそ、割り切って楽しめるんです。
「セフレなんだから、とことん楽しもう。
〇〇なプレイもやってみようかな～」
もし付き合ってるのか聞かれたら、「うーん、俺は一緒にいて楽しいけどね」と誤魔化して。
本気の好意を感じたら関係を清算する
相手が本気であなたのことを好きになったら、セフレとしては上手く行きません。
かと言って、「もう会わない」と切り捨てるのはトラブルの元。
女性を理由にするとスムーズですよ。
「ごめん、彼女ができたからもう会えない」
「奥さんにバレそうなんだ、もう会わない方がいいと思う」
女性側はセフレを好きな気持ちがあっても、面倒なことになりたくないので引き下がるんです。
それでもゴネられたら、少しずつフェードアウトするとトラブルを避けられます。
セフレの長期キープは正直難しいです。
半年続いたら良い方かな。無理せず新しいセフレを探そう。
セフレ作りに関するQ&A
セフレ作りにおいて、気になる質問にお答えします。
Q.初心者でもセフレは作れますか？
A.できます。工夫と試行錯誤が大切です。
私のセフレが初めて出会い系を使ったとき、3ヵ月以上誰とも会えなかったそうです。
このページのような攻略記事を読んで、エッチまで漕ぎ付けられるようになったそう。
ですが今でも、会うまで続かないことやドタキャンされることはあると話していました。
慣れないうちは上手く行かないと思いますが、失敗を活かして試行錯誤すればセフレはできます！
セフレ希望の女性もいるので、早々に諦めてしまうのはもったいないです。
Q.イケメンじゃないとセフレはできませんか？
A.顔よりも性格と清潔感が大事です。
私としては、セフレにはイケメンよりも、優しくてエッチの上手い人を選びたいです。
セックスを軸とした関係なので、顔はそこまで重視されません。
過去にはブサイク芸人のアインシュタイン稲田さん似のセフレもいました。
ただし女性にとって、セックスの相手に清潔感は欠かせないので、服装や髪型には気を配りましょう。
エッチな女性ほど筋肉質な男性を好むので、ダイエットや筋トレも大事です。
Q.出会い系アプリなら簡単にセフレができますか？
A.正しい使い方をすれば、最短ルートです。
出会いアプリでも、コツを知らないと全く会えません。
ただナンパのように瞬発力は求められないし、出会いを求めている女性を狙い撃ちできるのはアプリのメリット。
「セフレ探しです」と書いている女性もいるので、他の出会い方よりは難易度が低いですね。
今からセフレを探すなら、出会いアプリを使うのが一番の近道です。
Q.童貞でもセフレはできますか？
A.少し難しいですが、バレずにできます。
「出会い系には童貞キラーがいる！」
そう書いている記事がありますが、私はちょっと信じられないですね。
「童貞としか付き合いたくない」という潔癖女性はいましたが…。
男性にリードされたいと考える女性の方が多いので、セフレを作りたいなら童貞は隠しておきましょう。
いざと言うときに、「ごめん、あんまり慣れてないんだ…」と伝えれば問題なし。
Q.既婚者でもセフレが欲しいです。
A.同じく既婚の女性を狙うのが安全です。
セックスレスや不仲が原因で、セフレを探している既婚者はたくさんいます。
トラブルになりたくないなら、既婚男性は同じく既婚の女性を選びましょう。
本気になりにくいし、お互いに秘密を持つ方が上手く行きます。
「既婚者」ということは、あえて隠さない方がいいですよ。
Q.30代以降の男性でもセフレは可能ですか？
A.もちろん可能です。欲張らないのがコツ。
年齢を重ねるほど出会いは減りますが、「若い子限定」と理想を狭めなければ十分チャンスはあります。
同年代や年上女性の方が、話が合いやすくセフレになりやすいです。
特に40代はセックスレスに悩む女性が多く、実は狙い目。
初心者のうちは、熟女など落としやすい相手を狙うのが鉄板だよ。
セフレの作り方【まとめ】
- セフレが欲しいなら、遊んでる子より「セフレになっちゃう」子を狙う
- 出会い系アプリを使い、下心を出さずに近付こう
- セックスから一緒に過ごす時間まで、細かく相手を満足させるのがセフレキープのコツ
私はセフレを作ろうとは思っていなくても、いつの間にかセフレ関係に落ち着いてしまいます。
寂しがりな女性やプライベートが満たされない人は、セフレに甘えがち。
そんな女の子の気持ちを満たせるのが、セフレ作りに成功する男性です。
ナンパや相席系でも出会えますが、エッチな出会いを想定している人が集まる出会いアプリの方が簡単。
下心を出し過ぎず、女性の心に入り込めばセフレ化は難しくありません。
あなたもこの記事で女性心理を覚えて、いつでもエッチできるセックスフレンドを作ってください！
